習慣を身につける

こんばんは。むーです。

今日はいつもの席が空いていました。笑

すごく落ち着く場所です。ありがとうございます。

さて、本日のテーマは

習慣を身につける

です。

習慣って前までなぜ習慣にしてまでやらないといけないのか、と思っていました。

例えば早起き。

前までは仕事に行くギリギリに起きて急いで準備をして、なんとか職場に間に合う、

そんな生活をしていました。

ですが、今は6時に起きる習慣を身につける途中です。まだ、完璧ではないですが、身につけられそうな状況まできました。

早起き、なぜやるのか。

それは、朝の時間を少しでも作ることで、リラックスする時間を作ったり、仕事の準備をしたりする時間を作りたかったからです。

全ては自分の希望です。

ただ、それが今までは出来ませんでした。

ではなぜ、出来るようになってきたのかというと、理由は2つあります。

1つ目は、夜の就寝時間を決めました。

必ず、0時には就寝するという時間を決めて、それまでにやることを済ませる時間の作り方をしています。

さらに、次の日の準備もして寝床につくことで、朝起きた時の動きがスムーズになりました。

2つ目は、朝起きた時に、自分の天使と悪魔をコントロールして天使に勝利させる。

ということです。

は？？？？？？

っとなっている方がほとんどかもしれませんが、これ本当なんです。

私は、起きる時にアラームで起きるのですが、やはり朝は

「起きたくない〜」

となるものです。

悪魔が、

「まだ時間はあるのだから、起きなくても大丈夫だぞー！」

と、私に囁いてきます。

その後、

天使が、

「今体を動かして外に出るだけで、最高に充実した1日を過ごすことができるぞー！」

と、囁いてきます。

その囁きを感じて、

その日1日が良い方向になる

という天使の囁きを信じて体を動かす！

これが、ほんとに自分にはぴったりくる早起きの仕方です！

慣れてくると、

自然と体が動くようになりますし、

ほんとに1日を充実させて過ごすことができています！！

仕事もプライベートも全て習慣を身につけることで充実すると思います！

皆様も是非試してみてください！

#自己啓発

#習慣

#成長

#ポジティブ

#前向き